Transitions

من 6 إلى 11: من الواجب إلى الراحة من دون انقطاع مفاجئ

اتفقوا قبل البدء على نقطة توقف واضحة ونشاط راحة قصير. الانتقال المخطط يقلل طلب «دقيقة أخرى» المتكرر.