اجعلوا طلب المساعدة اختياراً محدداً: سؤال واحد، أو مثال واحد، أو خمس دقائق بجوار شخص بالغ. لا تتولوا المهمة كاملة.
خطوة عملية للأسرة
جرّبوا خطوة واحدة هذا الأسبوع ثم راجعوا بهدوء ما يحتاج تبسيطاً.
متى نطلب دعماً إضافياً؟
عند وجود خطر أو ضيق مستمر، تحدثوا مع مختص مؤهل.